FIRST DAY ( PHASE 1 )

hari ini , 2/10/12 dengan rasminya aku dah menandatangani perjanjian bahawa aku akan dengan berdisiplinnya akan menurut segala tunjuk ajar yang diberikan oleh En Ben untuk kurus dengan sehatnya !

dah lama xblogging since aku da privatekan blog yang lama . so , demi program nie , aku mesti harus catat segala yang aku buat untuk berjaya dapat badan ketol ketol macam Malik Noor . haha . tipu .

oh by da way , nak cerita . hari nie aku da start diet baru . nama glamor SISTEM DIET KAMIKAZE ! ahaha . kelass kau jah . En, Ben mintak update status sal aku da start diet baru nie , tapi , macam malu je nk update . dari dulu dok diet diet diet tapi x kurus kurus pun . TAPI ! aku update jugak . haha .

hehe . malu tapi mau !

ok , perjalanan hidup hari nie .

Sarapan pagi

bangun tido . smalam tido lewat . minum air 1 gelas . plus beautskin . nak putih kan . pastu online . terasa lapa . mesej cici , ajak sarapan . kol 9.30 sarap . aku amik 3 keping roti gardenia , 2 keping selet nutella and 1 keping selet tuna . and sekotak air soya .

Lunchiee (1.30 pm)

ingat xmao makan . tapi En Ben kate , jangan skip ur meal ! ok , cepat cepat mesej izan ajak g meranti tapaw lauk . aku beli ayam goreng seketol , cendawan goreng sebatang , ngan telor dadar sebijik . air R.O aku baru topup lagi sebotol tadi . kalau lah aku berjaya minum 5 liter 1 hari alangkah bahagianya hidup aku tido dalam jamban je . izan tanye , boleh ke kau xmakan nasi ? aku dengan banggenye jawab , aku masa bulan puasa hari tu memang totally zero to nasik ! dye ternganga jap . xde nasi , bukan masalah bagi aku skunk , yang masalahnye , lemak lemak nie hah ! dogei sangat xmao hilang !

habis makan , naik bilik , wat kerja . PSM oh PSM !

Tea time (3.30 pm)

perot aku dah berdondang sayang dah . xde ape dalam bilik , terpaksa ambil roti + nutella lagi . ijan datang , mintak potongkan rambut , so potong kan . dye pesan jang lupa petang nie jog , kol 6 . ok , no problem . aku dah mengantok actually petang nie , tapi kuatkan semangat , jangan tido !

pukul 4.30 aku start star jump ! 200 kali ! pergh . never cross in my mind buat star jump banyak macam 2 . then , aku dah rasa otot kat betis rasa cam nak pecah , perot aku dah senak , kepala aku rasa nak pitam . hold dulu . aku duduk macam ala ala yoga , then aku push up . lepas 10 kali je der . xlarat nak tampung berat badan yang banyak nieyh . then , teruskan lagi , sit up plak . 5 kali je lepas sebab aku rasa cam ade angin senak kat bahagian ketiak sampai dada . pergh sakit siot . aku berenti . aku bukak lappy , bukak erobik dance . ape lagi . lets have some parteeeyyy ! 45 minit gak aku erobik . berpoloh poloh . kaki aku da lenguh . ingat nk cancel jog ngan ijan sebab aku rase cam dah penat . tapi ijan merayu rayu mintak aku teman , aku teman kan laaaaa .

pukul 6 , aku turun jogging ngan ijan . macam biasa , berlari lari anak . aku memang kurang stamina , nak suruh lari sikit macam 2 pon rasa nak pancit dah . lagi lagi tadi aku baru wat star jump 2 , betis aku dah sakit , so , aku xpaksa diri , aku jalan slow slow , kadang2 aku lari sikit2 . ijan terus je lari . hebat budak nieyh .

aku berazam ESOK aku akan lari macam dye semalam !

Dinner (7.45pm)

lambat an dinner . sebab pas jog tadi , teros g beli makanan kat meranti , aku tapaw sup campur . balik balik je dah maghrib , aku g mandi mandi and tunaikan kewajipan dulu , baru aku naik bilik cici makan . pergh ! banyak plak 2 sup dye . aku hirup sket2 je sup . macam pekat giler je . takut plak aku nk makan banyak . aku ingat nie , kalau dah makan kenyang2 macam nie , supper x amik dah kot .

so , memang malam aku xamik supper sebab kenyang xketahuan hala dah . dalam pukul 1 lebih 2 aku tido dah . so , lepas HARI PERTAMA CABARAN 10 HARI !

(sorry xde gambar , lupe nak snap )