SECOND DAY (PHASE 1)

HI ! today is 3/10/12 merupakan hari kedua cabaran 10 hari . hehe straight to da point .

Sarapan

bangun lambat lagi hari ini lepas subuh , tido balik . ingat nak bangun kol 8.30 , mintak boyfiey kejutkan , tapi JANGAN HARAP la dye nk kejutkan . hahah . bangun bangun je dari tido , tros mesej cici ajak sarap . lapo !

sarapan hari ini , 2 keping roti gardenia whole grain ngan nutella and minum air kosong je 1 tumbler .

Lunchiiee

g tapaw makanan awal sket hari nie , g beli ikan cencaru besar 2 satu baru rm3 , berbaloi la . ngan telor sebutir , sayur kobis . air 1 tumbler jugak (tapi blom habis) . haha

pas tu ngantok gila babeng . continue wat PSM sambil FB FB . sambil sambil 2 aku santap apple cider ngan air suam setengah tumbler . agak2 1 cawan la air suam .

Tea time

tadi sebab lunch awal sket an , perot da start kruukk kruuukk kruukk dah . aku makan biskut oat julies 2 . sedap . first time beli yang julies . biasa beli brand IKO 2 . tapi 2 je yang ada kat koop meranti 2 kan , sambar aje lah . minum air masak lagi banyak banyak . aku rasa sehingga ke tea time nie , aku da minum  2 liter lebih kot air .

lepas makan , continue wat kerja , then tggu asar . sambil2 tunggu asar 2 aku sit up dulu 10 kali . tapi sebab ngantok py pasal , nk tggu azan , aku boleh tertido lah 45 minit atas katil . kene amik air semayang balik . pukul 5 start star jump . xlarat nak buat 200 kali macam semalam , aku wat 100 kali je . sebab otot betis aku dah sakit sangat . aku sit up 20 kali , push up 10 kali .

pasang lappy , start dance aerobic . aku suke kaedah erobik macam nie , orang kate kalau menari , boleh kecikkan pinggan ! aauuww ! erobik dalam 30 minit macam 2 , rehat2 jap keringkan peluh , pukul 6 , gerak jogging ngan ijan .

semalam dah berjanji nak lari macam ijan lari kan ? tapi xlepas jugak . sebab otot betis 2 rasa sakit sangat . tegang sangat sangat . so , xmau lah push kuat kuat . ade yang injured kang , krem xketahuan hala sorang sorang kang sape susah .

Dinner 

macam semalam jugak , xtaw nak makan ape . ingat nak tapaw meehun sup , tapi macam kenyang sangat pulak , aku order sup campur lagi . ngan telur mata kobau . dinner lewat sket hari nie sebab makcik 2 lambat masak , and balik bilik pun lambat , so siap2 menunaikan yang wajib , baru makan .

Supper

supper aku just amik biskut oat tu lagi ngan air masak . ke toilet hari nie xtaw dah berapa kali .

dengan ini , berjaya habiskan HARI KEDUA CABARAN 10 HARI ! !